もうすぐＧＷ

第52回

休みが怖い

待ちに待ったＧＷ、今年は暦の関係で長く休める人も多いのでは。しかし、うれしいはずの連休なのに、何もする気が起きず、どうしたらいいか分からないという人もいます。

こういった「休日恐怖」は特別なことではありません。
特に新社会人や転職したての人が休日に仕事のことを考えるのはごく自然。ある程度仕事に集中することは必要ですが、年中仕事ばかり考えてしまうのは心の健康を考える上でも危険です。

まじめで執着気質な方にこの傾向は診られます。
この仕事からの離脱ができずに働き続けると軽いウツになる可能性もあります。
働き方や仕事に対する見通しを立てることから始めませんか。
心身のリフレッシュに、連休に異業種の友達に会ったり、ボランティア活動などはいかが。

浅井逸郎

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心療内科/神経科/ハートクリニック
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