雨の日にはプチ・セレブ

第55回

雨の日にはプチ・セレブ

うっとうしい梅雨空が続く間、気が滅入って仕方ないと言う方も多いでしょう。
雨が降るたびに暗い気持ちになっているのではやりきれません。ちょっと捉え方を変えてみてはいかがでしょう。「雨だから出来なかった」という理由で洗濯をお休みしたり、たまにはタクシーを奮発したりしていい気分に浸るなど、雨の日ならではのプチ・セレブもいいですよ。家事に追い回される晴天の日とは違う一日を過ごすチャンス。
それでも２週間も暗い気分が続くならうつ病を疑って、無理せず医療機関へ。体に悪いと言われていることは心にも悪い影響を与えます。過労、不規則な暮らし、強いストレスなどですが、何をストレスと感じるかなどはその人次第。雨の日も楽しめる心のゆとりを大切にしたいですね。

浅井逸郎

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心療内科/神経科/ハートクリニック
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