医療コラム/ハートクリニック

第4回
働く人のストレスは十人十色

「仕事のストレス」と一個とでいっても、千差万別。100人いれば100通りの悩みを抱えているものです。会社に行くのが苦手だ…と思う理由が何か？あなたは理由もよくわからずに抱え込んでいませんか？

・上司、同僚、部下との対人関係の悩み
・仕事の質が自分の性格や能力にあわない
・仕事の量が多すぎる、少なすぎる
・会社までが遠すぎて通勤に時間がかかる

などよく聞かれる会社のストレスです。対人関係は上司や部下にいじめを受けている人、また仕事の覚えの悪い部下に悩まされ、自分の仕事に手につかず振り回されている人もいます。仕事が自分の性格に合わず、違和感を感じてしまうと仕事がうまくいかず、限界を感じてしまうかもしれません。こつこつと仕事をこなす内向的な人が接客や営業職に就いても、なかなか意欲的になれないものです。
また仕事は多すぎても少なすぎてもストレスになります。責任の持てる仕事を任せてもらえない、干された状態は心理的に大きなプレッシャーを抱くことになり、大きな恐怖感が伴います。多すぎれば当然残業が続き、体調を壊したり自分を追い詰めることになってゆくことに。
皆さんも働き始めた時は、仕事を覚えるために時間や労力を使ったことでしょう。会社はそれに加えて指導や教育に多くの資金を投資しているのですから、仕事が嫌になって辞めてしまうのはどちらにとっても大きな損失になるのです。
仕事で悩んでいる方、意外と貴方の身近から改善策は見つかるものかもしれません。

浅井逸郎

■HOME

心療内科/ハートクリニック
診療時間午前9時～午後13時・午後14時～20時フリーダイヤル 0120-627-556
〒194-0013 東京都町田市原町田3-2-2 第2タストンビル3階