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栄養素を知ろう その１０ カロテノイドについて
こんにちは！！ナースのＫｉｔｔｙです。 今回は「カロテノイド」についてお話したいと思います。 「カロテノイド」 みなさん、「カロテノイド」というのを聞いたことは...
栄養素を知ろう その８ ビタミンについて
こんにちは！！ナースのKittyです。 今回は「ビタミン」についてお話したいと思います。 「ビタミン」 ビタミンは、三大栄養素（炭水化物・タンパク質・脂質）の代...
栄養素を知ろう その７ カリウムについて
こんにちは！！ナースのKittyです。 今回は「カリウム」についてお話したいと思います。 「カリウム」 主に細胞内液に含まれていて、ナトリウムとバランスをとりな...
栄養素を知ろう その５ ナトリウムについて
こんにちは！！ナースのKittyです。 今回は「ナトリウム」についてお話したいと思います。 「ナトリウム」 細胞の浸透圧（細胞内外の水分や成分の濃度を調整する機...
栄養素を知ろう その４ マグネシウムについて
こんにちは！！ナースのＫｉｔｔｙです。 今回は「マグネシウム」についてお話したいと思います。 「マグネシウム」 マグネシウムの６０％は骨に含まれ、体内のミネラル...
栄養素を知ろう その3 カルシウムについて
こんにちは！！ナースのＫｉｔｔｙです。 今回は「カルシウム」についてお話したいと思います。 「カルシウム」 約９９％は骨や歯の成分になっていて、残りは血液中や筋...
栄養素を知ろう その2 鉄分について
こんにちは！！ナースのＫｉｔｔｙです。 今回は「鉄分」についてお話したいと思います。 「鉄分」 ミネラルの１つである鉄分の主な働きは、血液や筋肉を通して、全身に...
