ハートクリニック・ブログ

こんにちは！ナースのオードリーです。

梅雨が明け毎日暑い日が続いていますね。前回に続き紫外線についてお話したいと思います。
紫外線の種類には３種類、紫外線A、B、Cとあります。紫外線はその波長が短いほど人間の肌に与える影響が強いのです。波長は紫外線C、B、Aの順で長くなります。私たちが普段浴びている紫外線の90％以上は紫外線Aで３種類のなかでは最も悪影響が少ないと言われています。紫外線B、Cはオゾン層に吸収される特徴を持つため本来は地表に届かないはずですが、近年のオゾン層の破壊の進行によって僅かながら地表に降り注いでいます。しかし最も波長の短い紫外線Cは標高の高い山頂でのみ確認されています。ですから現在最も気をつけるべきは紫外線Bと言えます。
なんと、その紫外線Bの有害性は紫外線Aの100～1000倍と言われているのです！恐いですね。
紫外線対策としては日傘や帽子、サングラス、風通しの良い長袖などを着用し肌の露出を防ぐことが大切です。また紫外線の最も強い時間帯10～14時は極力紫外線を浴びないように気をつけたいものです。
前回ご要望のあった、頭皮への影響ですが...頭皮は顔の2倍の紫外線を浴びているそうです。紫外線は皮脂を酸化させ毛根を委縮させるため、髪の成長を妨げます。またキューティクルが痛みパサついたり、抜け毛の原因ともなるようです。ですから頭皮も帽子や日傘でしっかり日焼け防止を行うことが大切ですね。