大船便り
ハートクリニック大船のドクター、看護師、スタッフたちが作成した役に立つ情報、日々の活動状況などをご紹介します。
08/04 クリニック便り N0.49 高血圧に大切な食事療法
こんにちは。 クリニックスタッフのアイです。 前回は高血圧について、生活習慣を整えることが大事、というお話しましたが、その中でも特に重要な｢食事｣についてお話し...
07/27 クリニック便り No.４８ 高血圧といわれたら
こんにちは。 クリニックスタッフのアイです。 高血圧については、みなさん、良くご存知のことと思いますが、もう一度おさらいしてみましょう。 高血圧とは、何らかの原...
07/21 クリニック便り No.47 冷房病にご注意
こんにちは。 クリニックスタッフのアイです。 気温35度以上の猛暑日が続いていますね。 こう暑い日が続いては、エアコンのない生活は考えられないですよね。 でも、...
07/17 クリニック便り No.４６ よりよい睡眠のために・・・(4)
みなさん、こんにちは。 クリニックスタッフのアイです。 前回お話した一過性の不眠の他にも、非常に多く見られるのがストレスやイライラによる不眠です。 ・仕事や勉...
07/06 クリニック便り No.45 よりよい睡眠のために・・・(3)
こんにちは。 クリニックスタッフのアイです。 何らかの原因によって眠れないことは良くあることです。 ココロの病気が原因ではないけれど、というような一過性の不眠は...
06/15 クリニック便り No.44 上手なシャワーの浴び方
こんにちは。 クリニックスタッフのアイです。 リクエストがありましたので、今回は上手なシャワーの浴び方についてお話しましょう。 前回もお話しましたとおり、しゃっ...
05/26 クリニック便りNo.43 「上手にお風呂に入りましょう」
こんにちは。 クリニックスタッフのアイです。 みなさんは上手にお風呂に入っていますか？ 湯加減も見ずにいきなりドボン！なんてことはありませんか？ 疲れをとってリ...
05/05 クリニック便り No.42 よりよい睡眠のために・・・(2)
こんにちは。 クリニックスタッフのアイです。 睡眠のお話、今日は2回目です。 人はどれくらい眠ればいいのでしょう？ アメリカで行われた100万人を対象とした、睡...
04/24 クリニック便り No.41 お風呂でリラックス
こんにちは。 クリニックスタッフのアイです。 5月5日は端午の節句。 この日には、菖蒲を浮かべたお風呂に入る慣わしがありますね。 「菖蒲」が「勝負」や「尚武」に...
04/17 クリニック便り No.40 より良い睡眠のために・・・(1)
こんにちは。 クリニックスタッフのアイです。 みなさんは、夜良く眠れていますか？ 眠れないのは本当に辛いですよね。 そもそも、人はなぜ眠るのでしょう？ 起きてい...
04/10 クリニック便り No.39 牛乳の話
こんにちは。 クリニックスタッフのアイです。 みなさん、牛乳はお好きですか？ 大好き、という方もいれば、あの独特のにおいが苦手、という方もいるでしょう。 また、...
03/31 クリニック便り No.38 お腹がゆるいとき
以前、便秘のお話を何回かに分けてしましたが、同じく腸の調子を悪くするものに｢下痢｣があります。 今回は、そんな｢下痢｣についてのお話です。 まず、｢下痢｣とはど...
03/20 クリニック便り No.37 トランス脂肪酸？？
みなさん、こんにちは。 クリニックスタッフのアイです。 最近、ニュースで「トランス脂肪酸」という言葉を耳にしたことがあるかと思います。 聞きなれない、この「トラ...
03/10 クリニック便り No.36 「貧血にご用心（2）」
赤血球が作られてから役割を終えるまでの寿命は約120日です。寿命を迎えた赤血球は脾臓で破壊されますが、鉄はまた新しい赤血球のために再利用されます。また貯蔵されて...
03/05 クリニック便り No.35 「貧血にご用心（１）」
今日は貧血のお話をしたいと思います。 「貧血」という言葉はみなさんお聞きになったことがあると思います。 では、貧血とはどのような状態を言うのでしょう？ 貧血とは...
12/21 ハローワークについてのお話
今日は、ハローワークについてのお話です。 ハローワークでは、就職を希望する障害者の求職登録を行い、専門の職員等が中心となり、障害の状況や希望職種等に応じた職業相...
08/14 クリニック便り No.34 熱中症にご注意 (2)
前回は熱中症の症状と対処法についてお話しました。 今回は、予防法についてお話します。 日常生活ではどんなことに注意したらよいでしょうか。 まず、外出するときは、...
08/11 クリニック便り No.33 熱中症にご注意 (1)
今年の夏は天候不順で夏らしくないお天気の日が続きますね。 例年のように暑い夏ですと熱中症の発生率も高く、皆さんも意識して気をつけると思いますが、今年のように気温...
05/20 クリニック便り No.32 新型インフルエンザにご注意
こんにちは。 クリニックスタッフのアイです。 かなりご無沙汰してしまいました。 皆様、お元気でしたでしょうか？ 新型インフルエンザが世界的に猛威を奮っていますね...
02/26 クリニック便り No.31 便秘の話・・・(5) 便秘の解消法
こんにちは。 クリニックスタッフのアイです。 前回は便秘にもさまざまな種類があることをお話しました。 今回はいよいよその解消法についてお話します。 解消法は便秘...
02/16 クリニック便り No.30 便秘の話・・・(4) 慢性便秘
こんにちは。 クリニックスタッフのアイです。 前回に引き続き、便秘の種類のお話です。 便秘は大きく｢器質性｣と｢機能性｣に分けられ、｢機能性便秘｣はまた「急性」...
01/29 クリニック便り No.029 便秘の話・・・(3) 便秘の種類
こんにちは。 クリニックスタッフのアイです。 少し間が開いてしまいましたが、便秘のお話を再開します。 一口に「便秘」といってもいろいろな種類があります。 それに...
01/13 クリニック便り No.028 食べてすぐ寝ると牛になる？
今年の干支は「牛」ですね。 牛にまつわることわざには「牛の涎」「牛の歩み」「牛を馬に乗り換える」などがありますが、どれも牛の鈍重なイメージが浮かびます。 どなた...
01/05 クリニック便り No.027 七草粥のススメ
あけましておめでとうございます。 皆様、良いお年をお迎えになりましたでしょうか？ 今年もハートクリニック、ならびにクリニック便りをよろしくお願いいたします。 最...
12/26 クリニック便り No.026 お正月とダイエット・・・おせち以外にも注意
こんにちは。 クリニックスタッフのアイです。 前回に引き続き、ダイエットしている方へ、お正月の注意です。 おせちに飽きたら食べたい料理、ありますよね。 カレー、...
