こんな時だからリラクセーション!

みなさんこんにちは。今日のデイケアでの一コマは金曜日に行なっているリラクセーション(リラクゼーションではないのです)。ラスボスKさんの巧みな誘導により、筋弛緩法というものをやっております。体の力を入れたり抜いたりするやつです。
ここで写真・・・これが誘導指示書


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もう一枚写真・・・実施前(お見苦しくてスミマセン)

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これが実施後・・・

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実施前と実施後で違いがお分りいただけたでしょうか?個人的にはリラックスしているんですが・・・
実施後はなんかスッキリと目覚めていい感じです・・・あれ、これ快眠のためのプログラムじゃなかった!
デイケアのアイドル(オタク)I

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