咳エチケットの話

暖かい日が増え、段々と春めいてきましたね。
行楽などで外出の機会も多くなる季節かと思いますが、毎年この時期は花粉で悩まれる方も多いのではないでしょうか。

　☆花粉症対策について詳しくはこちら↓

花粉症の症状は主に

・咳、くしゃみ
・鼻汁、鼻閉
・目のかゆみ
・倦怠感

など様々ですが、花粉症のシーズンは感染症の流行とも時期が被るほか、近年はコロナウイルスの流行もあり、人前でくしゃみをしづらいと感じている方もいらっしゃるかと思います。
そこで活用をおすすめするのが咳エチケットです。

〇咳エチケットとは
咳やくしゃみなどをした際に出る飛沫には、目に見えないウイルスが含まれている可能性があります。咳やくしゃみの際は飛沫を飛ばさないよう以下をひと工夫することで、感染症蔓延の防止になるほか、周りの方への配慮にもなります。

・マスクをする
・ティッシュやハンカチで鼻と口を覆う
・とっさの時は袖や上着の内側で覆う
・周囲の人からなるべく離れる

特にマスクの着用は飛沫だけでなく、花粉を防ぐことにも効果的です。

マスクを選ぶポイントとしては

・顔にフィットし、息がしやすいもの
・毎日交換する使い捨てのもの

が良いとされています。

花粉症の時期以外にも、外出の際はカバンに1枚入れておくと安心ですね。