こころの病豆知識 Q053. うつ病に効果的と言われる「認知行動療法」とは？
A．心理療法のひとつです。私たちの心や生活は、さまざまな要素の相互作用から成り立っています。たとえば、私たちは状況や他者（家族、同僚、友人など）と日々、影響しあいながら暮らしています。同様に、私たち自身においても、認知（頭のなかに浮かぶ考え...
こころの病豆知識 福祉用語の基礎知識