2009-02-26

こころの健康アラカルト

止まらない咳、原因は「こころ」!?

「咳止めの薬を飲んでもまた出始める」 「仕事中に特に咳がひどくなる」 「最近ストレスがたまっていると感じる」 寒い季節に出てくる咳、辛いですね。風邪やインフルエンザ、喘息等の咳でお辛い皆さん、どうぞご自愛下さいね。 ところでこの咳、呼吸器系...
こころの健康アラカルト

食べ過ぎを止められなくなっていませんか

「最近ストレス太りをしちゃって」という会話をしたり、「失恋してしまった」「職場で上司に叱られた」と、むしゃくしゃして“ストレス発散!”と、やけ食いをしてしまったという経験がある人も多いのではないでしょうか。 たまにはついつい食べ過ぎてしまう...
こころの健康アラカルト

受験は大きなハードル・・・受験後から新生活までどう過ごす?(1)

受験シーズンもそろそろ終盤に差し掛かっているこの時期。受験後から新生活を始めるまでの過ごし方についてお話ししましょう。 受験勉強中は、合格することを目標に、友達とも遊ばず、夢中で勉強に励みます。受験というハードルは人生の中でも大きいもの。多...