こころの健康アラカルト

それって私のこと? ヒソヒソ話に傷つく時

悪口を言われていると理由もなく思ったりしませんか?
ふと気がつくと、周囲で何やらヒソヒソ話。どうしてますか。「教えて~」と屈託なく輪に入る、「嫌な感じ」と受け流す、反応は様々でしょう。中には「もしかして自分の悪口?」と傷ついたり、逆に反感を抱いたりするケースもありそうですね。
そんな時、仮に悪口を言われるような原因が自分にあれば、状況を改善させる努力が大切。でも何の根拠もなく「悪口を言われている」と感じてしまう場合は問題です。
自分に何の落ち度もないのに、ご近所や家族等のヒソヒソ話が自分への攻撃と感じたり、駅でチラッと見られただけで、あてつけと捉えてしまうような場合は、うつ病や統合失調症等といった「こころ」の病気を疑ってみる必要があります。
加えて、もし、だるさやめまい、ふらつき、倦怠感等も感じるようなら要注意。 早目に専門医にご相談下さいね。

ハートクリニック院長 浅井逸郎

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