2009-05-08

こころの健康アラカルト

これって「五月病」かも?

入学・就職・転勤などで希望と不安を胸に新生活を始めて一ヶ月。 予想と違って落胆したり、荷が重すぎて辛いと感じたりするのは、よくあることです。 そんな時には、家族とのんびり過ごすのもいいし、「自分を楽しませること」を積極的にするのがお勧めです...
こころの健康アラカルト

初めての一人暮らしで寂しさを抱えていませんか

大学進学や就職での初めての一人暮らしは、実家とは違い門限もなく親に干渉されず、自由な時間を満喫できると期待していた人も多いかもしれません。 しかし、実際は食事の心配や、掃除、洗濯、ゴミ出し、公共料金の支払いなど全て自分でしなければならなかっ...