看護師便り 年末年始の過ごし方
みなさん、お元気にお過ごしですか？いろいろあった今年一年ももうすぐ終わりです。年末年始は美味しい料理がたくさん並びますが、健康やカロリーを気にされる方も多いですね。食事を楽しみつつ健康を保つために、以下のことに気をつけてみましょう。食べる順...
看護師便り 
デイケア便り やっぱり久しぶりになったので、真面目に・・・
皆さんこんにちは、こんばんは。前回のブログは、何と9月！連載風にすればブログの更新頻度も上がるのでは・・・という私の考えは、やはり浅はかなものでした（反省）。そして、ここで気を取り直して連載の続きを・・・と行きたいところですが、今回は違った...
看護師便り 風邪予防と免疫ケア
皆さんこんにちは。今年もとうとう残すところ数週間となりました。 寒さも本格的になってまいりましたが、 皆様 お風邪をめしていらっしゃいませんでしょうか？風邪の予防のため、手洗い・うがい、人が沢山いる場所ではマスクの着用等皆様気を付けられてい...
看護師便り 適切な湿度
11月半ばまで比較的高い気温が続いていましたので、急に気温が下がって秋を通り越して一気に冬の到来を感じますね。それに伴い、空気の乾燥を感じるようになりました。今回は、湿度のお話をしたいと思います。ぜひ参考にしてみてください。人が暮らすのに適...
看護師便り 冷え性のケアをしましょう
こんにちは。季節の変わり目、気温変化の激しい毎日ですが、皆様体調はいかがでしょうか？やっと秋になったと思ったら、もうすぐ立冬（11月7日）。暦のうえでは冬となるそうです。ここ関東では本格的な寒さを迎えるのはまだ先、とはいえ、冷え性の私として...
看護師便り ピンクリボン月間
10月はピンクリボン月間です。ピンクリボン月間の制定は、乳がんに対する理解を深め、早期発見の重要性を広めることを目的としています。乳がんは女性に多く見られるがんのひとつで、早期に発見されることで治癒の成功率が大きく向上します。今回は、乳がん...
看護師便り あさんぽ
皆さん、こんにちは。大分涼しくなり、気温もやっと３０度をきってきましたね。今年の夏は、猛暑で外出を控えたという方も多かったのではないでしょうか。私はというと…休日はほぼグータラで過ごしてしまった夏(*´Д｀)とある日のソファーでの子供との会...
デイケア便り 久しぶりなので、ちょっと真面目に・・・
皆さんこんにちは。いつもながら、かなり久しぶりのブログになってしまいました。かなり久しぶりなので、たまには真面目なことも書いてみようと思います・・・なんか脈略はありませんが・・・今回は「受容」ということです。精神科界隈（だけではないかもです...
看護師便り 風疹の予防接種を受けましょう
暑い日が続きますね。皆様、いかがお過ごしですか？今日は「風疹」についてお話ししたいと思います。風疹は、風疹ウイルスによって引き起こされる感染症で、発熱・発疹・リンパ節腫脹等が主な症状です。妊娠初期の女性が感染すると、胎児に先天性風疹症候群（...
看護師便り パワーナップ（昼寝・積極的仮眠）
こんにちは。少しずつ秋の気配が感じられるようになりましたが、とても暑かった今年の夏の疲れも残っているのではないでしょうか。今回は、手軽にリフレッシュできて様々な効果がある「パワーナップ」のお話です。「パワーナップ（Power Nap=積極的...