2009-01

この記事はこちらからの続きです。つまり、買い物をやめるより、その元にある心理的な問題を探り、解決していくことが大切なんですね。ストレス源を探り、それに対応する方法を考えていかなければなりません。ストレスに対応する最良の方法というのは、ストレ...

新しい年が始まりました。今年は快適に楽しく過ごしたいですね。でも去年はなんとなく元気がでなかった、体調がすぐれず辛い一年だったということはありませんか。やる気が出ない、ゆううつ、不眠などが長引いたり、理由もなく体調が思わしくない場合には、心...

「休みなのに何で私だけ大変なの」とすねた気分になる「正月休みなんて早く終わればいい」と感じる自分が情けなくなるご家族全員は、揃って楽しいお正月休み・・・。でもこの期間、主婦って以外に大変なんですよね。テレビを見たり、お酒を飲んだり、ゆっくり...