2009-04-28

心療内科で採用している治療法「認知行動療法」って耳にすることがありますが、実際にどのような治療法なのかわからない、という人も多いのでは？ 「認知行動療法は、心理療法の一種で、主にうつ病やパニック障害などの治療に適用されます。 認知行動療法と...

「希望通りの新生活、なのに何だか気分が沈む」ということはありませんか？ 満開の桜とともに始まった新生活、希望あふれるスタートのはずなのに「何だか滅入って楽しめない」そんな違和感を感じてはいませんか？ 春は「こころ」のバランスを崩しやすい季節...