2009-04-14

前号では、仕事の終わりの時間が近づくと、アルコールを思い浮かべてしまうなど、男性によく見られるアルコール依存症のサインを紹介しましたが、女性の場合でもPTAや父母会のランチなどで、「楽しく食事をしたい」と理由づけをしてビールやワインを口にす...

出ないのに、何度もトイレに行ってしまう、そんなことってありませんか？ 「ついさっき行ったのに、また行きたくなるなんて」　トイレのそんな悩み抱えていませんか？ こんな時は、まず体の病気を調べてみます。加齢や肥満の他、男性では糖尿病や前立腺肥大...

この記事は、こちらからの続きです。 前回、認知行動療法では物事の受け止め方（認知）を変えていくことに触れましたが、「行動療法」とは、どんなものなのでしょうか。 例えば、疲れた、だるいと感じている時にうつむいていると気持も沈んでくるという経験...

心の病気の知識もテレビや雑誌などを通して広がり「認知行動療法」という言葉を耳にしたことがある人も多いかもしれません。 これは主にうつ病の治療に用いられる精神療法で、その人独特の考え方の癖の固まり（スキーマ）を修正するトレーニングです。 例え...