ここが大切、更年期の「こころ」の危機

更年期を迎えて実感する体の変化。「こころ」にも大きなプレッシャーがかかるものなんです。
40～50代にさしかかると、心身の大きなターニングポイントが待っています。それが更年期。女性の問題だと思われがちですが、男性にも更年期はやってきます。
主な原因は、加齢によるホルモン物質の分泌量の極端な変化。それは時に更年期障害を引き起こす事もあります。ほてりやのぼせが典型的な症状。他にも冷えやめまい、イライラ、息苦しさ、だるさ、気分の落ち込み等を伴うこともあるんです。
対処法として、ホルモンの補充療法等が考えられますが、それでも気分の落ち込み等が続く場合は「こころ」の病気にも注意が必要です。特に女性の場合、閉経による女性機能の喪失感は、想像以上に大きなダメージ。知らぬ間にうつ病や不安障害等を引き起こしているケースも少なくないからです。更年期の「こころ」の不調、仕方がないと諦めず、気になれば気軽にご相談くださいね。