こころの健康アラカルト

年末の帰省が憂うつな主婦

帰省して正月の準備をするのは主婦には大きな負担ですね。が、実家でくつろぐつもりの夫は妻の苦労がわからず、揉める場合も。
ここは気持ちを切り替えて、「正月は大変なもの、姑とは所詮うまくいかないもの」と割り切りましょう。事前に覚悟すれば意外と楽に感じます。サービス業に徹し家族を楽しませ、正月プロジェクトの成功を目指しましょう。腕の見せ所です。姑に悪気はなくとも嫌味に聞こえる場合がありますが、「さすがお母様」など軽く受け流せればいいですね。帰省中だけ姑の意見を尊重すればOK。また滞在を短期間にし帰省中の外出を増やして、実家で過ごす時間を減らすのも一案。帰宅後は楽しい予定を立てて自分へのご褒美にして。
但しうつ病などの場合は帰省を避けた方がよいこともあるのでご注意下さい。

ハートクリニック院長 浅井逸郎

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