2010-11-11

睡眠にまつわる悩みを何回かに分けてお話しします。最初は、「入眠障害」についてです。 入眠障害とは、ベッドや布団に入ってからなかなか寝付けない、焦れば焦るほど時間ばかりが過ぎていく・・・。床に就いてから入眠まで、1時間を超えることが続き、日常...