こころの健康アラカルト 汗が止まらない・・・
日常生活の中で、"手汗"に悩んでいる人はいませんか？ 手汗が出るのがどんな状況なのかによって考えられる病が異なります。どのような病が考えられるかと言えば、会議などの逃げ出せない状況下での発汗であれば「パニック障害」、手汗だけでなく人前で発言...
こころの健康アラカルト こころの健康アラカルト 夫の暴言
家がきたない！ 料理が下手！ こんな出来の悪い子は俺の子じゃない！ 夫の暴力に悩んでいませんか。男女平等の時代に勉強優先の核家族で育った最近の女性は、親から家事を仕込まれていないため、実際に家事能力が低い場合が増えています。一方、男性の意識...
福祉用語の基礎知識 スクールカウンセラー
不登校やいじめなど、児童生徒の抱えるさまざまな問題や悩みに対して、「心の専門家」として支援的な介入を行い、健全な成長をサポートする職種です。現在、ほぼすべての公立中学校にスクールカウンセラーが配置されています。職種は、心理職や社会福祉士など...
こころの健康アラカルト 社会人になるのが不安
「今春、社会人になるのがとても不安です。日々、カウントダウンしているようで物事が手につきません。」こんな相談がありました。健康な人であれば、学生から社会人になるにあたって、若干の不安はあるものの、夢や希望を持ち、楽しみにしているのが一般的だ...
こころの健康アラカルト 下痢や便秘を繰り返す
下痢や便秘などおなかの不調が続く・・・。もしかしたら、何か強いストレスにさらされていませんか？腸と脳は密接な関係にあると言われています。そのため、脳に何らかのストレスや障害を受けることによって下痢や便秘など腸に症状があらわれることがあります...
こころの健康アラカルト 「行動療法」「認知行動療法」とは？
パニック障害、うつ病、不安障害などでは、投薬治療以外に「行動療法」「認知行動療法」が行われることがあります。どのような治療法であるのか、お話ししましょう。「行動療法」とは、主にパニック障害や恐怖性障害などで行動療法のなかの「暴露法」と呼ばれ...
こころの健康アラカルト おみくじに強く影響される
826 おみくじに強く影響される「おみくじの結果に強く影響されてしまいます。悪い結果だと元気がなくなってしまいます。占いなどにも左右されるこの性格をどうにかしたいのですが。」こんな相談がありました。このようなタイプの人は、被暗示性が高い人と...
こころの健康アラカルト 味覚障害
食べることは大きな楽しみ。何を食べてもマズイ、味が分からないのは辛いですね。原因は、亜鉛不足、鉄欠乏性貧血、逆流性胃食道炎など色々あるので、一通り身体チェックをして大丈夫なら、心の問題に焦点をあてます。心因性は、二種類。食事に興味を失う内因...
横浜院長のひとりごと ダイエットレシピ10
☆新年明けましておめでとうございます☆だいぶ寒くなってまいりましたがみなさん体調を崩されてはいないでしょうか？暖かくしてお過ごしくださいね！今回のダイエットレシピはお魚を使ったレシピになります。魚って焼くか煮込むかしか調理法が浮かばない！と...
こころの健康アラカルト 夫の親戚と上手く付き合えない
「新年、夫の実家の集まりで、親戚に愛想を良くするなど上手に振る舞うことが出来ません。どこかで相手を見下したような感じになってしまいます。」こんな質問が。自分が属している集団（会社・学校・自分の実家など）が、夫の実家の親戚と比較して、文化的に...