こころの健康アラカルト 月経前のイライラ
月経前になると心身の不調を感じ、月経が始まると治るのが月経前緊張症（PMS）です。症状はイライラ、憂鬱、涙もろい、孤独感など精神面と、動悸、頭痛、めまい、腹痛など身体面の両方があります。周期的にこういった症状に悩まされるのは辛いものですね。...
こころの健康アラカルト こころの健康アラカルト 突然やってくる動悸や発汗
「将来への不安」に関する心の病についてお話ししましょう。たいていの人はなんらかの不安を抱えながらも、上手に折り合いをつけながら前向きに生活しようと努めるものです。 しかし、実際には何も起こっていないのに、突然動悸や発汗が止まらなくなったり、...
こころの健康アラカルト うつ病をもっと知ろう（3）
この記事は、こちらからの続きです。「うつ病をもっと知ろう」シリーズの３回目、うつ病の初期は、特有の気分の落ち込みがあっても「仕事に行ける」「家事ができる」「学校に行ける」などの社会活動ができる状態。この時期に気付き、薬物療法や認知行動療法な...
横浜院長のひとりごと TV出演のお知らせ
テレビ神奈川(TVK)に、ハートクリニック横浜・柏院長が出演します。テーマは「摂食障害」です。 ２回連続での出演となり、１回目は摂食障害とはどういう病気なのかについて、２回目は横浜院にて行っている対人関係療法、認知行動療法を柱とした摂食障害...
こころの健康アラカルト うつ病をもっと知ろう（2）
この記事は、こちらからの続きです。今回は、うつ病特有の"気分の落ち込み"はなぜ起こるのかお話ししましょう。 うつ病の原因はいくつか考えられますが"脳内ネットワークの一部機能障害"が有力と言われています。これは心理的ストレスが脳に負担をかける...
デイケア便り カレーライス
こんにちは。デイケアスタッフ柏尾川です。今日は暖かいですね。ポカポカしていていい天気。今日のメニューは、カレーライス、スパゲティサラダ、フルーツヨーグルトです。みんなで話し合って、カレーライスはチキンカレー、スパゲティサラダはキュウリとニン...
こころの健康アラカルト うつ病をもっと知ろう（１）
比較的耳にする機会が多い「うつ病」。何となくどんな病気か分かるけれど・・・という人も多いのでは。うつ病はその特性を理解して適切な治療を受けることが大切です。うつ病についてシリーズでお話しして行きましょう。初期の自覚症状は、例えば会社員の場合...
こころの健康アラカルト 新型うつ病とは？
最近よく聞く新型うつ病は、「非定型うつ病」のことです。 うつ病にも種類があり、自責の念が強く気分が落ち込み、食欲や集中力も低下するのは「定型うつ病」。それに対し、この「非定型うつ病」の特徴は他者を責め、よく食べよく寝ること。ぐったりして動け...
デイケア便り 鶏肉とナムルのビビンバ
こんにちは。デイケアスタッフの柏尾川です。昨日はすごい暴風雨でしたね。朝来たら、建物の前に枯れ葉がちらばっていて、昨日の名残がありました。１２月なのに気温は２０度越えていたみたいで、暖かかったですね。春みたい。今日は、「鶏肉とナムルのビビン...
こころの健康アラカルト 睡眠にまつわる悩み（３）
この記事はこちらからの続きです。今回は「中途覚醒」についてお話ししましょう。夜中に目が覚めてもすぐ眠れる場合は問題ありませんが、２～３時間眠れなかったり、何度も何度も目が覚めてしまう状態が続くことを睡眠障害の一つで「中途覚醒」といいます。背...