こころの健康アラカルト あがり症を何とかしたい、そう思ったら・・・
人前に出て何かしようとすると、胸はドキドキ、顔は真っ赤になって、手には汗がびっしょり等の、あがり症に悩んではいませんか。人は誰しも大勢の前で話すような時、程度の差はあれ緊張するもの。むしろその方が集中を生み、よい結果をもたらす場合が多い事か...
こころの健康アラカルト こころの健康アラカルト