こころの健康アラカルト

お母さんが鬱に・・・どうしましょう

家事ができない、子どもの世話ができない状態になったときは、お子さんを連れてしばらく実家に帰って休むのも良い方法です。おじいちゃん、おばあちゃんに応援に来てもらうのもいいですね。お母さんがリラックスして家事を頼める間柄だからです。お姑さんだとどうしてもお嫁さんを批判しがちで、あまりお勧めできません。療養が長引くと応援するのも疲れてきます。
役所の介護保険や障害福祉などの担当に相談してホームヘルパーを頼んだり、週に幾日か保育施設にお子さんを預けるのも、無理をしてイライラしているお母さんと過ごすより育児環境は良いです。
周囲は、お父さんに「奥様ご病気で大変ですね」と心理的サポートをしてあげましょう。「家事をやってあげて」と言うと、ただでさえ疲れているお父さんには逆効果です。

ハートクリニック院長 浅井逸郎

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