こころの健康アラカルト

どうしても物が捨てられないということはありませんか。子育てや仕事で手がまわらない、家事の中でも片付けが苦手という人も多いかもしれません。また家がきれいに片付いても親に構ってもらえなかった経験があるので、自分の子供は構ってあげたいと家事が後回...

雨が続く梅雨時季は、憂うつな気分になりやすいもの。雨が降ると、主婦にとっては、仕事が増えて負担が大きくなるものです。買物に行くにしても、雨が降ってしまうと自転車に乗れず、カッパを着たり傘をさしながら、歩いて思い荷物を持ち運ばなければなりませ...

パワーハラスメントについてお話しましょう。パワーハラスメントとは、職場や学校、家庭などで言葉や態度などによる暴力を継続的に行うことで、被害者に精神的な苦痛を与える状況のことです。周囲からは重いノルマや叱責は指導や育成のためなどと思われ、気付...

新生活がスタートし、新しい人間関係に悩む人もいるのでは？学校の付き合いでなじめなくても、孤立を恐れないことも大切です。入学式やPTA、懇親会などがあって４月後半～５月の連休ごろにホッとする人が多いのではないでしょうか。もし、役員になったのな...

気分障害についてお話しましょう。気分障害の分類はというと、代表的な「うつ病」や「躁うつ病」のほか「躁病」「気分循環症」「気分変調症」があります。それぞれの症状や治療、経過などは異なります。症状の違いは、広く知られている「うつ病」は、物事に関...

五月病とはどのような症状なのでしょうか。良く知られる「五月病」は医学用語ではありませんが、連続した休暇が取れるGWを過ぎたころから、不調を訴える方が増えるように感じます。勉強や仕事内容が本格化し、慌ただしくなるとともに、環境になじめず居場所...

連日報道されている新型インフルエンザ、感染したらどうしようなんて必要以上にナーバースになっていませんか？国内でも感染が確認された新型インフルエンザ。不安を抱いている方も、やはり少なくないと思います。幸い現時点では強毒性でないことが知られ、そ...

「ちょっと疲れたな」「イライラするな」と感じたとき、チョコレートやシュークリーム、アイスなどつい甘いお菓子に手が伸びてしまう人も多いのではないでしょうか。頑張った自分へのご褒美にと週末に大好きなケーキをほおばりながら幸せな気分にひたるなど、...

「仕事でパソコン、操作にイライラ。周囲の冷たい目に挫折感の真っただ中。そんな日々を過ごしてはいませんか？」「機械音痴の私が、パソコン操作！？」なんて頭を抱えている方、いらっしゃいませんか？職場の異動やパート先でどうしても必要・・・そんなケー...

連休が終わって子どもが学校に行きたがらないということはありませんか。幼稚園に行くとき叫んだりすることはよくありますが、学年が上がるごとに学校に行きたがらない回数は減るのが普通です。しかし高学年になるにつれ増えるようであれば注意が必要です。進...