こころの健康アラカルト ＴＶの音や話し声を不快に感じませんか
私達はさまざまな音に囲まれて暮らしていますよね。そんな日常生活から出る音を、不快に感じることはありませんか。周囲の人に聞いてみても、あまり気にならないという場合は「聴覚過敏」の可能性があります。例えば、子供が見ているＴＶの音量が気になり「う...
こころの健康アラカルト こころの健康アラカルト トイレが気になって外出するのが怖い時
「自宅以外のトイレには行けない」「トイレがないバス、電車には心配で乗れない」「デパートのトイレに並ぶことができない」こんな症状、思い当たりませんか？春の行楽や遠出のプラン作りに、そろそろ気持も弾む季節。ところがうかぬ顔の方もちらほら見受けら...
こころの健康アラカルト 口の渇きにこっそり潜む「こころ」の病気にご用心
「緊張するとのどがカラカラになる」「大勢の前で話すと口が渇く」「１日３リットル以上水を飲んでいる」こんな症状思い当たりませんか？大切な試験やスポーツの試合の前後、緊張で口の中がカラカラになったというような経験、ありますよね。これ自体は心配の...
こころの健康アラカルト もの忘れ・記憶力低下を感じてはいませんか
３０才を過ぎた頃から、「最近もの忘れがひどくなったな」「記憶力が落ちたな」と感じたことはありませんか。年のせいと思いがちですが、実は言語の能力は５０才代がピークで、年齢とともに能力が落ちると誤解している人が多いです。子供の頃は記憶力がよかっ...
こころの健康アラカルト 雇用不安について
この度の世界同時不況は心の病気にかかっている人にも被害を及ぼす可能性があります。解雇の不安や就職活動に失敗する恐れから休むことができない人、また、現在休まれている人への負担が大きいです。しかし、療養中の人はこの際はゆっくり休んで、再就職や復...
こころの健康アラカルト 「休みたい」がひん繁に・・・学校に行けない子供の心とは!?
新学期を迎えたばかりなのに「学校に行きたくない」と言う子ども。そんな場合の対処法は？学校は、自由気ままに振る舞えず、”お勉強をする場所ですから”、"学校に行きたくない”と思う子どもがいるのは、むしろ自然なことなんです。大人でも"仕事に行きた...
こころの健康アラカルト 身体症状が目立つ見落としがちな心の病
心はいつものように元気なのに、しびれや頭痛、手足の冷えなどの不調が続く・・・これは「仮面うつ病」の可能性もあります。うつ病のイメージにある憂うつ感や倦怠（けんたい）感はないものの、身体症状が仮面をかぶったように前面に現れ、うつ病にみえないこ...
こころの健康アラカルト 昼食がこわい！？ 一人で食べられない私
「学校や職場で、お昼時になると憂鬱になる」「一人でお昼を食べるのが意味もなく怖い」「親しい人が近くにいないと落ち着かない」会社やパート先のランチタイム、ほっと一息つける時間のはずなのにどういう訳か憂鬱な気分に囚われてしまう人がいます。和気あ...
こころの健康アラカルト イライラして”爆発”してしまう事はありませんか
ついいらいらして、人に八つ当たりしたり物を投げてしまうことはありませんか。イライラする原因には、自分が過小評価されたり、物事が思惑通りに進まない、一生懸命努力しても報われないなど相手の都合によることが多くあります。待ち合わせに相手が遅れるの...
こころの健康アラカルト 「心療内科」ってどんなところ？
2009年、新しい年が始まりましたね。「今年は何か新しいことにチャレンジしよう」と気持ち新たにスタートさせている人もいれば、モヤモヤとして、晴れやかな気持ちになれない人もいるのでは？心はいつも元気でいたいですね。でも心の風邪をひいてしまった...