こころの健康アラカルト

今回は夏に注意すべき心構えについてお話ししましょう。季節の変わり目などで気候が変動すると「心の病が顔を出しやすくなる」と言われています。特に"気温の上昇や""雨降り"は、生理的・心理的に処理するために脳に多くの負担をかける"クセ者"すでに心...

嫌われたくなくて、誰にでも良い顔をしてしまいます。その分、精神的な疲れが溜まりとても辛い。この状況は、周りの人と良い関係を築かなければならない、そう常に思っている人に見られることがあります。そのため、一見すると社交的な人が多いのも特徴です。...

この記事は、こちらからの続きです。子どものうつ病についての２回目です。家族の接し方は、こどもがうつ病の場合、学校に行けなくなることが多くあります。その場合、無理に背中を押して登校を促してはいけません。ただ、うつ病かどうかはっきりしない場合は...

「自分の子どもがどうしても好きになれません。心の問題と関係はありますか。」こんな質問を受けました。子どもに対する感情は、昔から人生の悩みの一つとして知られています。例えば、長男と次男に対して親の思い入れに偏りが生じるなどがその一例です。この...

子どものうつ病について２回にわたりお話ししましょう。子どものうつ病は、大人に比べると少なく、小学生の２～４％といわれています。子どもからのサインは、男子と女子で違います。女子の場合は、ゆううつ、落ち込んでいるなどの感情を言葉で表現できるので...

「物の片付けができません。家の中がぐちゃぐちゃでひどい状態です。これは心の病気が関係しているのでしょうか。」こんな質問がありました。心の病気が背景にある可能性があります。ご質問のような状況で疑われる病気として、第一に挙げられるのがうつ病性の...

女性なら誰もが気になる「更年期障害」についてお話しします。更年期障害は、卵巣が十分にホルモンを作ることができなくなっているのに、脳下垂体が卵巣を刺激するホルモンを多く分泌し続けるため女性ホルモンのバランスが乱れて起こる障害です。では、女性な...

「いわゆる『老老介護』で、身体的にも精神的にもとても苦しい。楽になるような方法はありますか。」こんな質問がありました。現在の社会状況から、80代の親を60代の子どもが介護する、または90代の夫を80代の妻が介護するなど、様々な、"老老介護"...

買い物をして気分がスッキリ。誰でも思い当たる経験でしょう。が、買い物依存症になると不要な物まで購入し、借金をしても買い続け、自己破産することも。買う行為が大好きで物には興味がないので、家にはブランド物が使われることなく放置されています。高級...

「仕事の後のお酒がやめられません。とてもリラックスできるのですが、日毎に飲酒量が増えています。これは問題でしょうか。」こんな質問がありました。お酒を飲まないとリラックスできないという状況は、黄色信号と考えられます。 お酒なしでは気分の切り替...