こころの健康アラカルト

大切な人を自殺で亡くした遺族の心のケアについてお話ししましょう。 遺族の心の状態はどうでしょうか？　自殺は周囲、特に近親者への影響も非常に大きな出来事です。通常は自殺をくいとめるべき"ゲートキーパー"としての役割を果たせなかったため「もう少...

「夫は飲みに行くたびに同僚や後輩の分をおごってしまい、月の出費がばかになりません。家計への負担が大きくやめてほしいと言っていますが、なかなか改善されません。」35歳・女性からの相談です。 ご相談者のご主人（40歳）は、自動車メーカーに勤務。...

「片付けが苦手で普段の生活や仕事に支障が出ていますが、『片付けなくては』と思えば思うほど行動できません。」20歳・女性からの相談です。 幼い頃から片付けが苦手で、親にも叱られていたというご相談者。現在は一人暮らしをしており、部屋では脱いだ服...

「中学受験を控えた娘の勉強量が減っています。どのように声をかけたら良いでしょうか」40歳・女性からの相談です。 ご相談者の娘さんは、自ら「中学受験したい」と言ってきたため、昨年から塾に通い始めました。これまでは成績も志望校のレベルを満たして...

思春期に多いといわれる「醜形恐怖症」についてお話ししましょう。 醜形恐怖症とは、顔や体の特定部分が必要以上に醜いと感じる精神疾患です。よくあるのは人中（鼻と口との間にある縦の溝）です。実際はほとんどの人が少し左右均等ではない部分なのですが、...

「職場の同僚の小さな『クセ』が気になって仕事に集中できません。何か心の病気が原因でしょうか」32歳・男性からの相談です。 「ある同僚がボールペンをカチカチと慣らしていたり、貧乏ゆすりをして落ち着きがないため、その仕草や音が気になって仕事に集...

心労から偏頭痛やめまい、便秘や下痢、ぜんそく、腰痛などになる方もいます。残業や試験、お金の負担、男女関係などストレスと感じることがあると、その人の体の弱い所に症状が出やすいものです。生活に気をつけて、上手にコントロールしていきましょう。 (...

心の病と病院の選び方についてお話ししましょう。 どのような病院を受診すれば良いのでしょうか。 自宅療養が困難であったり、通院が難しい場合は入院施設のある病院がいいと思います。特定疾患など体の病気がある場合は総合病院や大学病院で、入院の必要性...

「母が肺ガンと診断されました。医師に告知を勧められていますが、どのように伝えるべきか悩んでいます。」35歳・男性からの相談です。 ご相談者のお母様（67歳）は胸の痛みや咳が長引いていたため検査したところ、肺ガンが見つかりました。医師に病名の...

「会社で業務効率化のために導入されたシステムになかなか慣れません。かえって効率が下がっているように感じ、仕事に集中できない日々が続いています。」60歳・男性からの相談です。 ご相談者は金融機関の管理職。会社のシステム変更に伴い支給されたタブ...