2009-10

こころの健康アラカルト

そのじんましん「こころ」の不調が原因かも

原因がわからない発疹やじんましん、知らぬ間に溜めたストレス等にも要注意です。 急に現れて広がる発疹やじんましん。何で?変な物を食べた覚えなんかないのに・・・。 原因不明のこんな症状。最初に疑わなければならないのは体の病気です。なぜならこれら...
こころの健康アラカルト

不眠で悩むあなたへ

睡眠障害の背景には心身の病気がある場合も多く、その治療が必要なケースもあります。 「寝付けない」人が抱えがちな仕事や家族等の問題。単なる悩みなら心配ないですが、更に動悸・めまい・頭痛等もあるなら不安障害や更年期障害等の可能性もあり、治療を要...
こころの健康アラカルト

たっぷり寝ても寝た気がしない、そんな時は・・・

寝ても寝ても疲れが取れない・・・。そんな時こそ、原因をしっかり突き止めることが大切なんです。 たっぷり寝たはずなのに、疲れが残って熟睡した感じがしない・・・。そんな朝が何日も続くことってありませんか。これは熟眠障害と言われる症状ですが、実は...
こころの健康アラカルト

気分転換しても前向きになれない

9月の連休では、旅行やアウトドアを楽しんだファミリーも多いのでは? 気分転換をできたことで、"また頑張ろう"と思えた人もいれば、気分転換をしたはずなのに、気持ちがウツウツとしている・・・。そんな人もいるのではないでしょうか。この場合、心の病...
こころの健康アラカルト

晴れ時々曇りのこの気分、「こころ」の病気を疑うべき?

時々ひどく疲れて気分が落ち込む。でも仕事や家事は何とかこなせる・・・。これは単なる疲労なのか、それとも「こころ」の病気を疑うべきか、判断に迷うケースってありますよね。 こんな時は思い切って家事や仕事を休んでみましょう。その上で状況が変わらな...
こころの健康アラカルト

会話が上の空になっていませんか

「話を聞いている?」「そんな事言っていないよ」と、頻繁に言われたり注意されたりすることはありませんか。 お金のやりくりや家族が重い病気などの心配事があるときや、恋愛や新しいゲームに夢中のときなどは、話が耳に入らないかもしれません。また、疲労...
こころの健康アラカルト

更年期障害は血液検査でわかる

40代前後で、体に不調を感じると、更年期障害だと思う人は多いのではないでしょうか。 更年期障害かどうかは、実は血液検査ですぐわかります。40代前後で、のぼせやほてり、冷え、イライラ、落ち着かない、だるい、疲れやすいなどの体の不調を感じると、...
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長引く景気低迷・・・心の負担が増えていませんか

景気低迷によって引き起こされる心の病についてお話しましょう。 心への負担はどのようなものが考えられるのでしょうか。 昨年から景気低迷で、リストラや賃金カットなどの雇用不安が続いています。また、再就職が難しいため、なかなか就職できずに焦りが募...