親を亡くしたとき

親の死は衝撃的な体験ですが、直後には悲しみが感じられないことも。 ショックが大き過ぎて心の防衛本能が働き、悲しまないよう調整するからです。自分は冷淡なのかと悩む必要は全くありません。
また、長期介護の場合などは開放感があり自己嫌悪に陥るかもしれませんが、肩の荷が下りた気がするのは当然です。罪悪感など持たなくていいのですよ。 直後は葬儀や相続で忙しく、初七日に急に悲しみが湧いて落ち込む事があります。心が回復する目安はだいたい四十九日のころ。
忌明けでもある四十九日以降は、親戚や友人が目配り・声かけを。遠慮しすぎないで誘ってあげましょう。それ以降も気分・食欲等が改善しなければ、心の病気や不安障害が心配されます。3か月過ぎても回復しないなら専門医に相談しましょう