こころの健康アラカルト 社会人になるのが不安
「今春、社会人になるのがとても不安です。日々、カウントダウンしているようで物事が手につきません。」こんな相談がありました。健康な人であれば、学生から社会人になるにあたって、若干の不安はあるものの、夢や希望を持ち、楽しみにしているのが一般的だ...
2012-01
こころの健康アラカルト こころの健康アラカルト 下痢や便秘を繰り返す
下痢や便秘などおなかの不調が続く・・・。もしかしたら、何か強いストレスにさらされていませんか？腸と脳は密接な関係にあると言われています。そのため、脳に何らかのストレスや障害を受けることによって下痢や便秘など腸に症状があらわれることがあります...
こころの健康アラカルト 「行動療法」「認知行動療法」とは？
パニック障害、うつ病、不安障害などでは、投薬治療以外に「行動療法」「認知行動療法」が行われることがあります。どのような治療法であるのか、お話ししましょう。「行動療法」とは、主にパニック障害や恐怖性障害などで行動療法のなかの「暴露法」と呼ばれ...
こころの健康アラカルト おみくじに強く影響される
826 おみくじに強く影響される「おみくじの結果に強く影響されてしまいます。悪い結果だと元気がなくなってしまいます。占いなどにも左右されるこの性格をどうにかしたいのですが。」こんな相談がありました。このようなタイプの人は、被暗示性が高い人と...
こころの健康アラカルト 味覚障害
食べることは大きな楽しみ。何を食べてもマズイ、味が分からないのは辛いですね。原因は、亜鉛不足、鉄欠乏性貧血、逆流性胃食道炎など色々あるので、一通り身体チェックをして大丈夫なら、心の問題に焦点をあてます。心因性は、二種類。食事に興味を失う内因...
横浜院長のひとりごと ダイエットレシピ10
☆新年明けましておめでとうございます☆だいぶ寒くなってまいりましたがみなさん体調を崩されてはいないでしょうか？暖かくしてお過ごしくださいね！今回のダイエットレシピはお魚を使ったレシピになります。魚って焼くか煮込むかしか調理法が浮かばない！と...
こころの健康アラカルト 夫の親戚と上手く付き合えない
「新年、夫の実家の集まりで、親戚に愛想を良くするなど上手に振る舞うことが出来ません。どこかで相手を見下したような感じになってしまいます。」こんな質問が。自分が属している集団（会社・学校・自分の実家など）が、夫の実家の親戚と比較して、文化的に...
福祉用語の基礎知識 グループホーム（精神障害者対象）
地域社会の中にある住宅（アパートやマンション、一戸建て等）で、通常４～６人程度の利用者が、行政からの補助金により低額な家賃等の負担を負い、共同で生活する小規模な共同住宅です。専任の世話人により、必要に応じて食事の提供、金銭出納、健康管理、そ...
福祉用語の基礎知識 移動支援事業
移動支援事業とは、以前「外出介護サービス」と呼ばれていたもので、外出時の移動において、障害等により制限がある方や、一人で外出することに不安が大きい障害者の方を対象に、移動にかかわる支援を行っているサービスです。平成18年3月までは支援費、平...
こころの健康アラカルト 整形すれば明るくなれる？
「性格が内向的です。自分の顔にコンプレックスがあるので、整形すれば外面的になれると聞きました。本当に性格が変わるのでしょうか。」こんな質問がありました。自分の顔が嫌で悩むケースを醜形恐怖といいます。例えば、鼻や口の形、目の位置のバランス、ニ...