こころの健康アラカルト

最近、心にぽっかり穴が空いたような無気力感はありませんか。主に40代～50代の女性（主婦）に見られる「空（から）の巣症候群」についてお話ししましょう。空の巣症候群とは、子どもが成長し、就職や結婚などで家を巣立っていったことで、関心を向ける対...

「40代の主婦です。何もやる気が起きず家に引きこもってしまうことが3カ月位続きます。これは、心の病気と関係ありますか。」こんな質問がありました。3カ月もそのような状態が続いているのであれば、心の病気の可能性が高いと考えられます。 うつ病・甲...

「実母の介護で、感情的になってしまいます。これまで出来たことが出来ない『老い』の現実が悲しく、きつくあたってしまいます。」こんな相談が。子にとって親は、とても大きな存在です。親は、時に子の欲求を満たすもので、そのため子の欲求の水準は、日に日...

「『私はこんなはずじゃない』といつも現実を否定し、理想の自分に頼ってしまいます。」こんな相談が。自分に対する評価が、客観的なものと自分の認識との間にずれが生じていると考えられます。また、その相違が大きい場合、自我が肥大した状態と考えます。心...

健康や社会性にも害があるのにやめられない。買い物依存症、インターネット依存症などでも知られるプロセス依存症の一つ「ギャンブル依存症」についてお話ししましょう。ギャンブルで大当たりをしたとき、快感をつかさどる物質"ドーパミン"が大量に発生しま...

長引く婚活にぐったりと疲れ果てる方が増えています。断られ続けると、自分が全否定されたと感じ大きなストレスに。辛いですね。まず固定観念を改めましょう。結婚＝幸福ですか？　結婚により不幸になる人もいるし、離婚率は上昇傾向。生涯独身者も増加という...

「複数症状が出ているのに原因がよくわからない」そんな自律神経失調症についてお話ししましょう。自律神経失調症とは、自律神経は、心臓の動き、体温・睡眠の調節などあらゆる体の働きに影響を与えています。「自律神経失調症」はこの調節機能に障害が起き、...

「ネットでの誹謗中傷の書き込みを正面から受け止めてしまい、とても気分が沈んでしまいます。」こんな相談が。インターネットでの匿名による誹謗中傷は、初めて受けた人にとって、衝撃は大きなものです。 心の成長が著しく繊細な中・高校生であれば、なお更...

この記事はこちらからの続きです。定年を迎えた夫婦関係やそれにまつわる心の病についての２回目です。ご主人は「仕事」、奥さんは「家庭」と長年別々のテリトリーを中心に生活していた夫婦の場合、定年後の慣れない生活スタイルが負担となって心の病を患って...

「集中力が続かず、仕事や家事など全てのことに身が入りません。」こんな質問が。この症状は、ほとんどの心の病気に関連しうるものです。集中できないということは、何か他のことに心を奪われている証拠です。激しい疲労・病気・失恋・借金返済・生活費の工面...