こころの健康アラカルト

「人見知りが激しくて、初対面の人と話をすると、どもってしまいます。そうするとさらに緊張してしまい、負のスパイラルに陥ってしまいます。」このような状況を「対人緊張が強い」と表現しています。心の病気が影響している場合もありますが、性格傾向（気質...

拒食症になると、極端な偏食や小食により体重が激減するので、親は心配のあまり、無理やり食べさせたり、栄養について説教したりしがちです。が、拒食症は心の病気なので、こういった働きかけよりも、一日でも早く専門医に診せることが肝心です。育て方が悪か...

「食べ物の好き嫌いが多くて困っています。これは心の状態と関係あるのでしょうか。」こんな質問が。物が見にくくなるなどの眼の異常や、低血圧による立ちくらみなど、栄養素の欠如による身体の異常があれば対応が必要ですが、単に好みの問題であれば概ね心配...

定年を迎えた夫婦関係やそれにまつわる心の病について２回にわたってお話ししましょう。休日返上で家事をかえりみないで働いてきたような、「仕事一筋」だったご主人が突然家にいる・・・　今まで忙しくて何も言ってこなかったご主人が家庭内のことについて口...

「義理の母と仲良くできません。おせっかいがとても重荷となり、不満が募ってイライラ。露骨に嫌な態度をしてしまいます。」こんな相談が。まず、大前提として嫁姑の関係は10組中9組が仲良くできないものなのです。義理の母にとって息子の妻は、自分の大切...

ついつい食べ過ぎてしまう食欲の秋。今回は、甘味依存症についてお話ししましょう。「寝付きが悪く甘い物を口にすると安心する」「眠るための就眠儀式化している」などの場合は特に心配ありませんが、「イライラした時に甘い物が食べたくなる」場合は背景に心...

この記事は、こちらからの続きです。子どもの「発達障害」についての３回目です。文部科学省が定義する「発達障害」にLD(学習障害)、アスペルガー症候群、ADHD（注意欠陥多動性障害）などがあります。ADHDの特徴は、ほかに関心が移りやすく、集中...

車を運転していて、クラクションが鳴ると極端に委縮してしまいます。一方で、激昂してしまうことも。この状況は心の病気と関係があるのでしょうか。様々な背景が考えられますので、この質問だけでは判断が難しいですが、相当に心の余裕を失っている状況である...

この記事は、こちらからの続きです。子どもの「発達障害」についての２回目です。文部科学省が定義する「発達障害」の主なものにLD（学習障害）、アスペルガー症候群、ADHD（注意欠陥多動性障害）などがあります。このうちアスペルガー症候群とは・・・...

「営業の仕事をしています。客先や社内でも、言いたいことが言えず仕事に適性があるのか悩んでいます。」こんな相談がありました。このような状況には、様々なタイプがあります。例えば、(1)心のエネルギーがない　(2)気を遣い過ぎる　(3)権威的な人...