こころの健康アラカルト

「4月に長女が就職で、長男が大学進学でそれぞれ家を離れました。それ以来、妻の元気がなく心配です。」55歳・男性からの相談です。 ご相談者の奥様（53歳）は子育てがひと段落してから、気が抜けたようになって外出もせず「一日中ぼんやりとテレビを見...

物忘れが目立ってくるとご家族は心配ですが、「病院に行ったら」とは言い出しにくいことが多いようです。 しかし必ずしも物忘れ＝認知症というわけではなく、軽いうつ病や不安障害の場合も、集中力が低下して急に物忘れが激しくなることがあります。単に、年...

「夫（46歳）の寝言が多く、寝相も悪くなったと感じています。あまり深い睡眠がとれていない気がしますが、どうすれば眠りを改善できますか」46歳・女性からの相談です。 ご相談者のご主人は最近、眠っている時に急に大声で笑ったり怒鳴ったりするほか、...

更年期障害とうつ病の関係についてお話ししましょう。 更年期障害とは？ 加齢に伴う卵巣機能の低下によって、卵巣から分泌される女性ホルモン（エストロゲン）の量が減り、脳からは卵巣を刺激するホルモンが大量に出るアンバランスが原因で、自律神経症状や...

母を失った喪失感にさいなまれる"母ロス症候群"に陥る女性が増えているとか。心配される心の病についてお話ししましょう。 どのような心の病にかかりやすいのでしょうか。 大切な人を亡くすことは、心理的に大きなダメージを受けるものです。特に日本人は...

「最近、子どものわがままがひどくなり困っています。どのように対処したらいいでしょうか。」30歳・女性からの相談です。 ご相談者は、半年前に女児を出産しましたが、その頃から上の子（4歳・女の子）のわがままがひどくなったと感じているそうです。 ...

うつ病などの心の病で用いる薬物療法について、２回にわたってお話ししましょう。 薬物療法で注意する点は何でしょうか。 病気の種類と程度、状態、年齢、性別、発症歴などにより、薬の種類、量、投与期間が異なります。これらの組み合わせにより、ある程度...

「他人に頼まれると、断ることができません。優柔不断ではっきりものを言えない性格をなんとか改善したいのですが」41歳・男性からの相談です。 職場でも頼まれるとつい仕事を引き受けてしまい、それを分担したり人に任せることが出来ないというご相談者。...

「夫が否定的な言葉ばかり投げかけてきて我慢できません。今後どのように向き合ったらよいでしょうか。」38歳・女性からの相談です。 ご夫婦は結婚10年目、ご婦人が家業の洋菓子店を継ぎ、最近、ご相談者もお店を手伝うようになりました。しかしご相談者...

50代の主婦の方から「健康情報番組を観るたび、その病気にかかっているようで、ドキドキして観ていられなくなる」と、相談を受けました。 このように不安の強い方は、何らかの心の病気にかかっているか、かかり始めている可能性があります。 健康情報番組...