忘年会やクリスマス、お正月など会食が増える季節ですね。家族や友人が集まって、にぎやかに食事ができると楽しみにしている人も多いでしょう。しかし、このような集まりが苦手で参加したくない、避けたいという人も多いようです。
なかには、人前で食事をする場面になると食欲がなくなったり、息苦しくなる、胸がドキドキする過呼吸系、気分が悪くなったり、お腹が痛くなるなどの消化器系、トイレに行く回数が増えるなど泌尿器系の自律神経の乱れが起こってしまう人もいます。
また、トイレに立つことが恥ずかしく、会食が恐くなることもあります。こうした症状は、以前は「会食恐怖」と呼ばれていましたが、現在は「社会不安障害」と呼ばれています。
ほかにも、うつ病で抑うつ状態だったり、摂食障害などさまざまな原因が考えられます。このように、心の病気が要因のときは、慣れれば大丈夫と周囲が会食の機会を増やしたりするのは、逆効果になる場合があります。
無理に会食に参加して辛い思いをしたり、逆に、避けてばかりいても行動範囲が制限されてしまうので、気になるという方は専門科に相談してはいかがでしょう。
ハートクリニック院長 浅井逸郎
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