こころの健康アラカルト 決めた手順通りでないとやり直したりしていませんか
何でも手順通りにしないと気が済まず、結果は同じなのに決まりを守ろうとして最初からやり直したりして、時間がいくらあってもたりない！ ということはありませんか。洗った食器を食洗機に並べてから洗い直したり、キュウリを切る回数が自分の決めたものでな...
2008-12-19
こころの健康アラカルト こころの健康アラカルト 体のしびれは「こころ」の病気のサイン？
「寒さのせいかしびれて気分が沈む」「内科や整形外科でもしびれの原因がわからない」「しびれに加え、目まいや立ちくらみがする」年の瀬ともなると、寒さが一段と身に染みますね。体が冷えると何かと不快な症状も現れがち。血管が収縮して起こるしびれもその...
こころの健康アラカルト 怒りが止まらない
ささいなことでも怒りがヒートアップして、興奮が抑えられない・・・。怒ることは心も体もエネルギーを使うため、心が安定していれば多くのことは抑えることができるもの。しかし、怒りが止まらず、度が過ぎたことを後悔する場合、心の病が潜んでいる可能性が...