デイケア便り 間もなくクリスマス会・・・その１
こんにちは。スタッフのクマです。久しぶりのブログになり、期待されている皆様には、大変申し訳なく思っております。今後は、こまめにデイケアの様子を伝えていきたいと思いますので、どうぞよろしくお願いいたします。12月になり、デイケアにもクリスマス...
デイケア便り こころの健康アラカルト 見ていて気になる癖（３）
この記事はこちらからの続きです。前号では、ドアの鍵を閉めた記憶があるにもかかわらず、何度も確かめずにはいられなくなる。これは強迫性障害という病気の可能性があるとお話ししました。これはさらに、症状がひどくなると、家族や周囲の人間に一緒に確認を...
こころの健康アラカルト 人前に立つと強い不安を感じる
社会不安障害についてお話しましょう。どのような症状かというと、人前でプレゼンテーションを行ったり、大勢の人と会食するときなど、失敗するのでないかと不安がわき、顔が赤くなったり、手に汗をかいたりします。心の病が原因で、以前はこのような症状から...
こころの健康アラカルト 静かな場所でお腹がなってしまうことはありませんか？
お腹が空いているわけではないのに、授業や会議中など静かな場所でお腹がゴロゴロと鳴ってしまうことはありませんか。周りの人に聞こえてしまうのではと恥ずかしい思いをしたり、気になって集中できず困ってしまうことがあるかもしれません。調子が悪いのでは...
こころの健康アラカルト “あれ？思い出せない”もの忘れが急に激しくなった
普段ならすぐ思い出せる事が出てこなかったり、大切な事を忘れてしまって落ち込んだ、という経験は少なくないと思います。もの忘れ度忘れは誰にもある事。それが例えば借金で首が回らない、恋愛で頭が一杯等、気もそぞろの状態なら尚更です。一方、そういった...
こころの健康アラカルト 受験前に抱えるストレス・・子どもを見守る保護者の心構え
子どもが大学受験を向かえる保護者の心構えについてお話しましょう。受験のストレスの原因といえば、子どもは大人に比べ、ストレスを受け入れる力が十分に備わっていないことです。偏差値の高い学校を目指し、周囲の期待やプレッシャー、焦りが大きいと心の負...
こころの健康アラカルト 目が覚めて熟睡できない・・・中途覚醒が起こる原因とは
熟睡したいのに、2～3時間で目が覚めてしまう・・・。このような中途覚醒についてお話しましょう。目が覚めてしまう原因に、まず年齢があります。50代で月に1回程度、60代で月に2～3回程度の頻度で目が覚めるのは、年齢による場合がほとんど。また、...
こころの健康アラカルト あがり症を何とかしたい、そう思ったら・・・
人前に出て何かしようとすると、胸はドキドキ、顔は真っ赤になって、手には汗がびっしょり等の、あがり症に悩んではいませんか。人は誰しも大勢の前で話すような時、程度の差はあれ緊張するもの。むしろその方が集中を生み、よい結果をもたらす場合が多い事か...
こころの健康アラカルト 挨拶で悩んでいませんか
人と目を合わせたり、挨拶が苦手ということはありませんか。学校でしかられたり、仕事で失敗をした後などは、伏し目がちになったり人目を避けたりすることがあるかもしれません。しかし時間が経過し、問題の解決や自信を取り戻すということにより普段の生活に...
こころの健康アラカルト 最近、活字が追えなくなった。そんな時は・・・
新聞や雑誌の活字が追えず、内容が頭に入らない・・・。最近、そんな経験はありませんか？それが、忙しくて疲れ気味だとか、睡眠不足だとか、自分の内的な原因によるものだと思い当たったり、外的な要因、例えば借金が気かかる、恋愛に気もそぞろ等が影響して...