こころの健康アラカルト 新型インフルエンザと「こころ」の対処法
連日報道されている新型インフルエンザ、感染したらどうしようなんて必要以上にナーバースになっていませんか？国内でも感染が確認された新型インフルエンザ。不安を抱いている方も、やはり少なくないと思います。幸い現時点では強毒性でないことが知られ、そ...
こころの健康アラカルト こころの健康アラカルト 甘いものがやめられなくなっていませんか
「ちょっと疲れたな」「イライラするな」と感じたとき、チョコレートやシュークリーム、アイスなどつい甘いお菓子に手が伸びてしまう人も多いのではないでしょうか。頑張った自分へのご褒美にと週末に大好きなケーキをほおばりながら幸せな気分にひたるなど、...
こころの健康アラカルト パソコンが恐い、今が、そんな毎日なら
「仕事でパソコン、操作にイライラ。周囲の冷たい目に挫折感の真っただ中。そんな日々を過ごしてはいませんか？」「機械音痴の私が、パソコン操作！？」なんて頭を抱えている方、いらっしゃいませんか？職場の異動やパート先でどうしても必要・・・そんなケー...
こころの健康アラカルト GW明けから子どもが学校を休みがちではありませんか
連休が終わって子どもが学校に行きたがらないということはありませんか。幼稚園に行くとき叫んだりすることはよくありますが、学年が上がるごとに学校に行きたがらない回数は減るのが普通です。しかし高学年になるにつれ増えるようであれば注意が必要です。進...
こころの病豆知識 Q040. 更年期障害でうつ病を併発することはありますか？
あります。女性は40歳を過ぎたころから卵巣の機能が低下し、それに伴って女性ホルモンの分泌が減少します。その結果閉経をむかえることになりますが、「更年期」とはこの閉経を中心とした約10年間をいいます。普通は45～55歳ぐらいの年齢が更年期にあ...
福祉用語の基礎知識 地域福祉権利擁護事業
平成１２年４月に「介護保険制度」、平成１５年４月に障害者の「支援費支給制度」、平成１８年４月に「障害者自立支援法」が始まりました。これにより福祉サービスの利用は、行政が決定する「措置」から「契約」へと移行しました。福祉サービスを利用するため...
こころの健康アラカルト 下痢や便秘で辛い思いをしていませんか
日頃から便秘や下痢に悩まされてはいませんか。便秘で何日もお通じがなくて不快な思いをしたり、お腹が張って苦しいので薬に頼ってばかりの人や、下痢のために外出ができないという経験がある人も多いかもしれません。食物繊維をたくさん取ったり、運動をした...
こころの健康アラカルト 気配りいっぱいの毎日にもうグッタリ
精一杯フレンドリーに接しているのに、挨拶ひとつ返してくれない。新生活がそんな環境だったら。新しい同級生、同僚やママ友。新生活は新たな人間関係を築くスタートの時。「気分のよいお付き合いは最初が肝心」とばかりに、気配りいっぱいの毎日をお過ごしか...
こころの健康アラカルト 夢と現実のギャップで陥りやすい５月病
5月の連休が明けたこの時期。気になる5月病についてお話しましょう。5月病というのは正式な病名ではないですが、一般用語になるほど多く見られる現象です。5月病は高校から大学に進学した時や、学生から社会人になったときに起こりやすいもの。"社会で役...
こころの健康アラカルト 満開の花を見ても「キレイ」って思えないのは？
毎年楽しみにしている花いっぱいの楽しい風景を、今年は無感動にやり過ごしてはいませんか？公園や街路樹が緑に映えて、色とりどりの花々がみずみずしく街を彩る季節。「これだから春は好き。和むのよね～」という方、きっと多いですよね。一方で、この美しい...