こころの健康アラカルト 深夜に突然目が覚めてしまう・・・
深夜に突然目が覚めてしまう・・・眠りの途中で、深夜や早朝に突然目が覚めてしまう「中途覚醒」についてお話ししましょう。なぜ目が覚めてしまうのでしょうか。本来、眠りの周期は規則的ではなくランダムなもの。しかし社会生活を営むため、強制的に規則正し...
2012-07
こころの健康アラカルト こころの健康アラカルト 夫が節電を強要する
「冷房をすぐに消してしまうなど、夫が節電を強要。あまりのしつこさに心の病を疑ってしまいます。」こんな質問がありました。男女で言えば、一般的に女性は冷えに弱いため、質問のようなケースは女性に多いものです。しかし、夫が節電を強要するというケース...
横浜院長のひとりごと 横浜院長のひとりごと No.014 パニック障害（その１）
横浜院長の柏です。ついに梅雨明けですね。暑い毎日ですが元気に乗り越えましょう！こうした暑い日、いつものように通勤電車に乗っていると、むわんとした空気を感じ、何となく空気が薄い、息がしにくい。そのうちに汗が吹き出し、胸がドキドキと苦しく、手足...
こころの健康アラカルト 突然のペットの死・・・
ペットをなくしたときに感じる「ペットロス症候群」についてお話ししましょう。 かわいがっていたペットの突然の死は辛く悲しくて当然です。一人暮らしやお子さんがいない家庭ではなおさらかもしれません。しかし喪失感から立ち直れず、気分の沈み、活動の低...
こころの健康アラカルト 寝言がひどくて心配
「仕事の内容など、寝言がひどいようで心配です。これは心の病気と関係するのでしょうか。」29歳女性のかたからの質問がありました。何らかの睡眠障害があり、昼間に眠くなったり、身体がだるいなどの症状を伴うようであれば、心の病気の可能性は否定できま...
こころの健康アラカルト 子どもの食品、放射線量が気になる
「子どもが摂取する食品の放射線量がとても気になります。小学校の給食は、国の基準を大幅に下回るものの、限りなくゼロに近いものでないと納得できません。教育委員会などにも働きかけています。少し過剰反応でしょうか。」30代の主婦の方から質問がありま...
こころの健康アラカルト 自分でできるうつ病の予防とは
今や誰もが発症する可能性のあるうつ病。予防する方法などはあるのでしょうか。うつ病になりやすい人とは？ 発症は女性の方が多くみられ、さらに最近では40～50代が増えています。性格的には、責任感があり、頼まれたら嫌と言えない「メランコリー親和型...
精神保健福祉便り 精神保健福祉便り No.019 アサーショントレーニング
こんにちは。ハートクリニック横浜のソーシャルワーカーです。院長がラーメンについての記事を書かれていたのを見て、先を越されてしまった！と思った今日この頃です。私も対抗（？）して、ひとつお気に入りのラーメン屋さんを紹介したいと思います。 少し繁...
こころの健康アラカルト そのイライラはアルコール依存症かも
最近飲酒の量が増えていませんか？お酒は百薬の長と言われますが、飲酒の仕方によってはアルコール依存症になる可能性もあります。アルコール依存症とは、本人の意思でコントロールできないほどお酒に依存する精神疾患の一つです。 取を控えるとイライラした...
横浜院長のひとりごと 横浜院長のひとりごと No.013 ラーメン
横浜院長の柏です。Busters! Ready? Go!!わが家の1週間は、日曜朝7時半の「特命戦隊ゴーバスターズ」から始まります。これは最近の戦隊シリーズでは出色の出来でしょう。エネルギー問題を核に、エネトロン、バディロイド、亜空間と設定...